Neuigkeiten

Du bist schwanger und möchtest nicht auf Sport verzichten? Dies ist ein speziell auf den Körper einer schwangeren Frau ausgerichtetes Fitness- und Kraftprogramm, das dein Herz-Kreislaufsystem anregt und sowohl Kraft, als auch Beweglichkeit trainiert. Dies unterstützt deine und die Gesundheit deines Babys und so bleibst du auch mit Babybauch fit und beweglich. Außerdem wirkst du schwangerschaftstypischen Beschwerden entgegen.

Die Übungen können durch die komplette Schwangerschaft durchgeführt werden.

Hinweis: Für diesen Onlinekurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die Zugangsdaten per E-Mail. Zusammen mit den Zugangsdaten bekommen Sie eine Anleitung für die Webplattform.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Trinken, Matte

Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Lautsprecher und Mikrofon

online

mit Tatjana Schmoranzer, Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin     

Kurs-Nr.: UOG5100, Fr., 03.03.23 (4x) 19.00 - 20.00 Uhr

Kurs-Nr.: UOG5102, Fr., 21.04.23 (4x) 19.00 - 20.00 Uhr

Kursgebühr jeweils 13,30 Euro

Kurs-Nr.: UOG5104, Fr., 23.06.23 (5x) 19.00 - 20.00 Uhr

Kursgebühr 16,70 Euro