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Kurs-Nr. SOG5104

ONLINE Fit durch die Schwangerschaft, Kurs II

Du bist schwanger und möchtest nicht auf Sport verzichten? Dies ist ein speziell auf den Körper einer schwangeren Frau ausgerichtetes Fitness- und Kraftprogramm, das dein Herz-Kreislaufsystem anregt und sowohl Kraft, als auch Beweglichkeit trainiert. Dies unterstützt deine und die Gesundheit deines Babys und so bleibst du auch mit Babybauch fit und beweglich. Außerdem wirkst du schwangerschaftstypischen Beschwerden entgegen.

Die Übungen können durch die komplette Schwangerschaft durchgeführt werden.

Hinweis: Für diesen Onlinekurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die Zugangsdaten per E-Mail. Zusammen mit den Zugangsdaten bekommen Sie eine Anleitung für die Webplattform.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Trinken, Matte

Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Lautsprecher und Mikrofon

Termin: Mo., 25. April 2022 (4x), von 90:00 bis 10:00 Uhr

Referentin: Tatjana Schmoranzer, Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin

Kosten: 13,30 Euro

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